Encontre o seu zen com nosso guia de ioga da Columbia

Jun 03, 2023

Finalizando uma aula de Rooted Yoga em Queens Pose. | Foto de @rootedyogasc

Quer você seja um novato no tatame ou um iogue experiente, Soda City tem muitos lugares para praticar. Encontre o seu zen nestes 10 estúdios de ioga em Columbia.

Amsa YOGA, 140 Pelham Dr., ColumbiaAmsa YOGA oferece uma ampla gama de aulas adequadas para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados, e incentiva todos a praticarem em seu próprio ritmo. Dica profissional: se você não puder fazer uma aula presencial ou quiser praticar primeiro em casa, ele grava algumas de suas aulas ao vivo. O link para a gravação da aula será enviado para você por e-mail após a compra.

Palmetto Yoga & Wellness Oasis, 111 Sparkleberry Crossing Rd. Suite 3, ColumbiaCom mais de 15 opções de aulas, você certamente encontrará a aula que melhor atende às suas necessidades de ioga. É novo no yoga e não sabe por onde começar? Palmetto Yoga & Wellness Oasis oferece um pacote de aulas de Yoga para Iniciantes de seis semanas por US $ 175 para que você se sinta seguro para começar.

Tribe Yoga & Wellness, 1310 Lady St., ColumbiaSe você deseja esticar os dedos dos pés no mundo do iogue, o Tribe Yoga & Wellness oferece uma variedade de aulas para você participar, adequadas para todos os níveis de prática. Participe de uma aula de fluxo fundamental, ioga ao nascer do sol, fluxo profundo ou aula de fluxo de domingo de manhã, todas para iniciantes.

Instrutora Jazmine pendurada de cabeça para baixo no Aloft Yoga Studio. | Foto de @aloft_yoga

Aloft Yoga Studio, 208 Candi Ln., Suite A, ColumbiaO Aloft Yoga Studio visa promover conexões e construir um senso de comunidade por meio de aulas intencionais, inclusivas, informadas, encorajadoras e lúdicas. Se você não sabe se gosta de ioga aérea, reserve uma aula de Aerial Yoga All Levels por US $ 20, adequada para iniciantes em qualquer nível de condicionamento físico.

Namaste' Yoga, 1085A Lake Murray Blvd., IrmoParticipe de uma das 21 aulas semanais de ioga em grupo do Namaste' Yoga. Dica profissional: você pode participar de qualquer aula por US$ 15; basta verificar seu calendário para ver os horários das aulas.

Rooted Yoga, 141 S. Shandon St., Suite F, ColumbiaRooted Yoga oferece uma ampla variedade de aulas, incluindo vinyasa de poder quente, vinyasa yoga de todos os níveis, yoga suave + meditação guiada, Tai Chi, fluxos dinâmicos e muito mais. Também oferece a Sakhi Yoga School - um programa de 200 horas e oito meses que consiste em um currículo de ioga que o ajudará a se tornar um professor de ioga certificado.

Moradores praticando ioga durante um evento Taylor Swift Vinyasa Flow no Bikram Yoga Columbia. | Foto de @bikramcolumbia

Bikram Yoga Columbia, 4715 Forest Dr., ColumbiaBikram Yoga oferece o hot yoga original com 26 posturas + práticas de respiração através de sua série Bikram (aulas de 45, 60 ou 90 min.), bem como fluxo vinyasa, barra tocha, HIIT (alta treinamento intervalado de intensidade), aulas de vin to yin, yin yoga e hot pilates.

Faça uma aula dentro do estúdio de aquecimento infravermelho do Studio Fire. | Foto de @studiofirecolumbia

Studio Fire, 3000 Rosewood Dr., Suite 6, ColumbiaA abordagem de condicionamento físico exclusiva do Studio Fire combina fortalecimento mente-corpo com calor infravermelho. Explore uma ampla variedade de aulas, incluindo vinyasa yoga, barre, HIIT, dança cardio, treinamento de resistência, alongamento e respiração.

Faça ioga com seu filhote no Fit Columbia. | Foto via Fit Columbia

Fit Columbia, 2121 College St., ColumbiaVocê já quis fazer ioga com seus filhos, cachorrinhos ou cabritinhos? Fit Columbia oferece várias aulas de ioga exclusivas que farão você e seus amigos de duas ou quatro patas fluirem. Dica profissional: também oferece aulas de ioga aérea.

Pink Lotus Yoga Center, 711 E Main St. J-1, LexingtonEscolha entre uma variedade de aulas, como paddle board yoga, swing yoga, faça uma viagem sonora privada e 10 fluxos de yoga diferentes.

Sentimos falta do seu estúdio local favorito? Deixe-nos saber e podemos adicioná-lo à lista.